장소: 동탄 능동 내몸에 미소 본점
시간: 50분
수업인원: 1대1, 2:1 택1
스케쥴: 협의
프로그램의 목표
기능성 운동은 과학적 훈련방법을 통해 근골격계의
안정성과 운동 수행 능력, 상하지의 기능,
힘을 향상시키고 손상을 예방하며,
궁극적으로는 밸런스가 잡힌 건강하고
예쁜 몸을 만드는 것을 목표로 합니다.
수업 진행 방식
하나. 1:1부터 최대 2:1로 고객 집중케어 방식
둘. 운동은 개별 근육보다는 움직임 패턴에 집중
셋. 신체 기능 향상을 위한 다양한 운동을 도입.
넷. 관절과 근육의 기능에 따라 달라지는 운동 프로그램
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