ekscjs2@naver.com
안녕하세요 내몸에 미소입니다.
저희는 중장년과 시니어 세대를 전문적으로 지도하고 있으며, 몸이 상실한 여러가지 기능들을 되살려주고, 그 기능을 향상시키는 등 전반적인 신체 상태를 끌어올려 드리고 있습니다.
연령이나 신체 상태에 따라 운동 능력과 건강 상태가 천차만별인 만큼 개인에게 필요한 운동처방 역시 이러한 차이를 반영합니다.
첫 방문시 근골격 불균형이나 부정렬 상태, 동적 평가등을 거치고, 이를 바탕으로 효과적인 운동 방법을 제시합니다. 운동을 진행하며 동작의 정확도 향상, 관절가동범위 개선 정도 등 개인의 운동 능력과 기능에 관련된 데이터를 기록하여 변화를 추적하고 고객의 피드백을 듣습니다.
지도자의 경험이나 직관에만 의존하는 대신 실제 축척된 데이터에 근거한 정교한 운동 처방을 제시함으로써, 고객은 보다 종합적이고 맞춤화된 균일한 서비스를 제공받을 수 있습니다.
내몸에 미소와 함께라면 달라지는 것
1. 근력 및 유연성, 운동 능력 향상
2. 신체 기능 향상, 근골격계 기능 개선 및 질환 예방
3. 대사질환, 성인병, 만성 통증 개선
4. 자세 교정, 체형 교정
5. 체지방 감소, 다이어트 등
이런 분들에게 추천합니다.
1. 예전에 비해 현재 건강 상태가 안좋다고 느끼시는 분
2. 신체 기능이 저하되신분
(조금만 움직여도 숨이 찬다, 힘이 약해졌다. 오래 앉아 있으면 허리가 아프다. 쉽게 피로해 진다)
3. 근골격계 문제로 고생하시는 분
4. 노화로 인한 신체 변화를 겪고 계신분
5. 체중 감소가 필요하신 분
6. 건강한 몸을 원하시는 분
우리는 고객의 건강 문제와 운동 요구를 잘 이해하고 있으며, 그에 따른 개인 별 맞춤 운동 계획을 세워드리고 있습니다. 또 주기적으로 건강한 식단과 생활 습관에 대한 지도와 교육을 함께 해드리며, 정기적인 체력 검사와 기능 평가를 통해 보다 쉽게 건강을 유지 할 수 있습니다.
지금 바로 센터에 문의하시고, 건강한 변화를 위한 여정을 시작하세요.
고객님은 반드시 건강과 아름다움을 되찾게 될 것이고, 이를 위해 우리는 최선을 다해 돕겠습니다.
나이가 들수록 기능성 운동을 해야 하는 이유
1. 부상이나 사고 위험이 현저하게 낮다.
자신의 체중과 중력을 이용하고 쉽게 난이도 조절이 가능해 부상 발생율이 다른 운동에 비해 현저히 낮습니다.
가끔 무릎이나 허리가 안좋은 상태로 오시는 회원님들도 계시는데 이 경우 바로 운동에 참여하기 보단 스트레칭 수업을 통해 운동할 수 있는 몸을 우선 만들어 드립니다.
2. 탄력있는 몸매와 균형잡힌 신체능력 동시 발달
기능성 운동은 근신경과 스트랭스를 발달시키며 이는 운동능력과 신체능력을 동시에 발달 시킵니다.
특히 전신의 협응력과 힘의 움직임 패턴은 일상생활에 많은 영향을 끼칩니다.
3. 건강을 위한 최적의 운동
움직임의 방향이나 가동범위가 외부에 의해 제한되지 않기 때문에 말초신경부터 뇌신경까지 크게 활성화 됩니다.
또한 많은 칼로리를 소모하기 때문에 체지방 감소에 효과적이며 일상생활에 자주 사용하는 관절등을 유연하고 강하게 만들어 줍니다.
우리가 고객님이 운동을 지속할 수 있게 도움 드리는 것들
우리는 이미 알고 있습니다.
건강과 아름다움을 되찾기 위해서는 운동을 해야 한다는 것을.
그런데... 왜 우리는 운동을 안하는 걸까?
여러가지 이유가 있겠죠.
비싸서, 시간이 안맞아서, 집이랑 멀어서, 귀찮아서, 재미가 없어서, 동기부여가 부족해서, 센터가 낯설어서 등등.
우리는 고객의 운동결심을 방해하는 장애물을 없애는 것을 목표로 하고 있습니다.
이를 위해 즉시 환불 제도, 다양한 시간대 클래스 오픈, 개개인 맞춤 운동강도 설정, 즐겁고 재미있는 프로그램
구성, 합리적인 가격 설정등 고객이 쉽게 운동을 접할 수 있도록 노력합니다.
이렇게 하는 이유는 우리는 운동이 삶을 변화시킨다고 믿기 때문입니다.
운동을 통해 많은 분들이 건강과 아름다움을 되찾고 나아가 삶에 긍정적인 영향을 주기를 기대합니다.
찾아 오시는 길 >>> 클릭
상담 문의 >>> 클릭
로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
