내몸에 미소 원데이 클래스
장소: 동탄 능동 내몸에 미소 본점
시간: 1시간 30분
수업인원: 1대1 밀착케어
시간: 협의
예약: 카톡 채널 문의
커리큘럼
하나. 근골격계 기능성 검사
관절 운동 범위/근육 길이 테스트, 움직임/가동성/근력 테스트, 체형/자세 평가
둘. 테스트 후 맞춤형 근막 이완
근육의 과잉 활성화를 줄여 근막 염증으로 인한 통증을 효과적으로 완화.
셋. 맞춤형 기능성 운동
각 고객의 기능을 평가하고 약해진 부분을 강화하는데 중점을 둡니다.
원데이클래스, 동탄원데이클래스, 수원원데이클래스, 병점원데이클래스, 오산원데이클래스, 화성원데이클래스, 척추통증, 골반통증, 고관절통증, 무릎통증, 목통증
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